Jak pracuję
Mój warsztat łączy podejście psychodynamiczne, systemowe oraz terapię opartą na mentalizacji.
Metodę pracy dobieram indywidualnie - w zależności od zgłaszanego problemu, celu terapii i gotowości do zmiany.
"Dobrze móc się ukryć,
ale katastrofą jest nie zostać odnalezionym"
- Donald Winnicott
Z czym mogę Ci pomóc?
Trudności w relacjach
Pomagam osobom, które doświadczają trudności w budowaniu trwałych, satysfakcjonujących relacji. Pracujemy nad zrozumieniem powtarzających się schematów, lęku przed bliskością lub odrzuceniem oraz nad wpływem wcześniejszych doświadczeń na obecne życie.
Zaburzenia nastroju i lęk
Wspieram osoby zmagające się z lękiem, obniżonym nastrojem, impulsywnością czy trudnymi do opanowania emocjami. Terapia pomaga zrozumieć ich źródła i stopniowo odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie.
Strata i momenty przełomowe
Trudności psychosomatyczne
Towarzyszę w procesie żałoby, rozstań oraz w momentach bilansu życiowego.
Pomagam przejść przez trudne zmiany w sposób bardziej świadomy i łagodny dla siebie.
Pracuję z osobami, u których istnieje medyczne wskazanie do rozpoznania czynników psychologicznych wpływających na stan zdrowia.
Posiadam doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z problemami z płodnością.
W jakim nurcie pracuję?
Podejście psychodynamiczne
Pozwala dotrzeć do nieświadomych źródeł trudności - wewnętrznych konfliktów, utrwalonych wzorców i emocji. To proces długoterminowy, oparty na regularnych spotkaniach (1-2 razy w tygodniu), który sprzyja trwałej zmianie osobowości i poprawie jakości relacji.
Podejście systemowe
Umożliwia spojrzenie na trudności w kontekście relacji i historii rodzinnej. W pracy wykorzystuję m.in. genogram, który pomaga zrozumieć międzypokoleniowe wzorce i ich wpływ na obecne życie. Elementy tego podejścia włączam w terapię indywidualną.
Terapia oparta na mentalizacji (MBT)
Skupia się na rozwijaniu zdolności rozumienia własnych emocji, myśli i motywacji oraz perspektywy innych osób. Szczególnie skuteczna w pracy z trudnościami relacyjnymi, impulsywnością oraz zaburzeniami osobowości. Pracujemy na konkretnych sytuacjach z życia codziennego.
Jak wygląda rozpoczęcie terapii?
Pierwszy kontakt
Zgłoszenie odbywa się telefonicznie. Podczas rozmowy ustalamy termin pierwszego spotkania konsultacyjnego.
Konsultacje wstępne
Zwykle obejmują około czterech spotkań. Ich celem jest doprecyzowanie trudności i celu terapii oraz sprawdzenie, czy proponowany sposób pracy jest adekwatny do potrzeb.
Omawiamy zasady współpracy (częstotliwość, płatności, nieobecności) oraz motywację do podjęcia terapii.
Kontrakt terapeutyczny
Zakończenie terapii
Po etapie konsultacji wspólnie podejmujemy decyzję o rozpoczęciu terapii i ustalamy jej ramy.
Zakończenie może nastąpić na każdym etapie procesu.
Ważne jest wspólne omówienie tej decyzji i domknięcie pracy.
Informacje organizacyjne
Forma pracy:
Preferuję terapię stacjonarną.
Praca online jest możliwa w szczególnych okolicznościach.
Czas i częstotliwość spotkań:
Sesja trwa 50 minut.
Spotkania odbywają się 1-2 razy w tygodniu.
Długość terapii zależy od charakteru trudności oraz ustalonego celu pracy.
Gabinet:
Kraków, ul. Bałuckiego 29/30
Język:
Sesje prowadzę w języku polskim.
Przestrzeń:
Mój gabinet jest miejscem przyjaznym osobom LGBTQ+.
KONTAKT
Zapraszam do umawiania konsultacji
telefonicznie lub mailowo.
Mail: wroblewska.krk@gmail.com
Telefon: 601 349 871
ADRES
ul. Bałuckiego 29/30,
30-318 Kraków, Polska
Sesje prowadzę w języku polskim.
Gabinet jest przestrzenią przyjazną
osobom LGBTQ+.